12个月应季水果时间表

12个月应季水果时间是怎么样的?大家都知道水果蔬菜都要吃当季的比较新鲜营养，但是现在市场上各种培育方式，一年四季都可以吃到各种水果。怎么判断水果是不是应急呢，常吃水果好处多多，虽说现在各类水果几乎全年都有，但应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节产品。什么时候吃哪种，你知道吗？5-6月樱桃、琵琶、杨梅；7-8月桃子、甜瓜、西瓜；9-10月石榴、猕猴桃…应季水果时间表。

12个月应季水果时间表

如今科技发达，吃水果已不需在意季节的限制。但是，时不令不食，饮食就要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西，才是最顺应自然的养生。今天我们诚意送上应季水果时间表，从此妈妈再也不用担心我吃错水果啦！当然，根据每年的气温气候变化，会有一些小的出入，不过整体指向明确，各位放心收藏！

对于一家三口，一周应采购4-5kg的水果，选择新鲜应季的水果，并多种类购买。有小孩的家庭，应培养孩子爱吃水果的兴趣，家长可以以身作则，将水果准备好，在2餐直接食用，可以直接当做加餐或小零食。